Abteilung Gymnastik

Fit & Aktiv im besten Alter – Gemeinsam in Bewegung bleiben!

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Bewegung hält Körper und Geist jung – und macht in der Gemeinschaft gleich doppelt so viel Spaß!

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Unser Senioren-Fitnessangebot ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Menschen ab ca. 60 Jahre abgestimmt.

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Unsere beiden Übungsleiterinnen Annette Jakob und Beate Treusch verfügen über 30 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness- und Gesundheitssport.

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Das abwechslungsreiche Training beinhaltet neben dem Fitnesstraining auch Elemente von Tai-Chi, Pilates und Yoga und verhilft so zu

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• mehr Beweglichkeit und Alltagssicherheit

• mehr Kraft für eine stabile Körperhaltung

• mehr Ausdauer für mehr Energie im Leben

• mehr Koordination & Balance zur Sturzprävention

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Im Vordergrund stehen gesundheitlicher Nutzen und die Freude an der Bewegung in netter Runde.

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Das Training findet jeden Dienstag, 18-19 Uhr in der Gymnastikhalle der Heinrich-Böll-Schule in Fürth statt.

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Wer Interesse hat, darf gerne zum unverbindlichen Schnuppern vorbeikommen. Wir freuen uns auf euch!

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Weitere Infos erteilt unsere Sportwartin Gymnastik – Joelle Trautmann (Tel. 06253 6808)